tematy na

Myśle ze fajnie by było czasem też pogadać o czyms innym niż tylko na ścisłe tematy jakie dział "oferuje". Zmieniło sie tu sporo,użytkownicy też się zmienili stąd przyszło mi do głowy co by odświeżyć i poprzypominac sobie jak to było za czasów Bahamuta i jego "Szajby"... Moze by tak na nowo rozkręcić ten temat??? W końcu [...]

ja na pierwszy ogien rzucam novedex na m-drolu lece 4tyg tylko po 1 capsie a jak czytam tematy to chlopaki lecieli 5tyg po 3capsy Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-06 19:03:50

Masz podwieszone tematy. Poczytaj o kompleksach sztangowych i na następnym treningu zrób coś podobnego. Innym razem możesz wybrać np. 2-3 złożone ćwiczenia z ciężarem, uzupełnić to brzuszkami, wskokami na skrzynie itp. i zakończyć biegiem na jakiś dłuższy dystans (1km-3km). Wszystko robisz na czas, jedno po drugim i z większą ilością powtórzeń. [...]

Masz podwieszone tematy. Poczytaj o kompleksach sztangowych i na następnym treningu zrób coś podobnego. Innym razem możesz wybrać np. 2-3 złożone ćwiczenia z ciężarem, uzupełnić to brzuszkami, wskokami na skrzynie itp. i zakończyć biegiem na jakiś dłuższy dystans (1km-3km). Wszystko robisz na czas, jedno po drugim i z większą ilością powtórzeń. [...]

[...] Dasz tłustsze mięso, odejmiesz z czegoś innego, w czym problem, że czekolady nie będzie? W niej nie ma dobrych tłuszczy ani ww, wieprzowinę jedz a nie czekoladę, ryż tańszy od dzemu, dzem to sam cukier, zamiast oliwy olej rzepakowy na zimno tłoczony tańszy jest. Obczajaj tematy z promo, nie trzeba być milionerem żeby robić formę. Nie cuduj%-)

To w takim razie jak wygląda optymalne połączenie źródeł tłuszczu dla ektomorfika 20 lat z zapotrzebowaniem ok 80-100 g tłuszczu dziennie? ps. Jeśli można chciałbym też usłyszeć zdanie DOMERA, ponieważ na forum znalazłem tematy, w których twierdzi, że oliwa jest obowiązkowa. Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-11-27 15:40:27

Rzuć okiem na te tematy: http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych http://potreningu.pl/articles/2131/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu http://potreningu.pl/articles/3406/solic-czy-nie-solic-oto-jest-pytanie http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty

Chudzina ,wiem ,że tutaj nie pasuję. Ale nie będę się zmieniał ,żeby garstka wirtualnych osób mnie tutaj zaakcetpowała. Fajnie się pisało na niektóre tematy i tyle. Zasady dla mnie to tolerancja i szacunek . Wszystkie inne ,jakieś sogi ,specjaliści jak z koziej dupy trąbka mnie to nie obchodzi ,nie rusza ,nie liczy się dla mnie. Byłem na wielu [...]

[...] jeszcze raz za kłopoty. Traktor ale w tym linku nie widzę twojego posta? I mam pytanie gdzie mam dać gotowy plan do oceny? Żeby potem nie było, że tworze kolejne takie same tematy? Zmieniony przez - buka111 w dniu 2011-02-08 22:28:12 Zmieniony przez - buka111 w dniu 2011-02-08 22:29:56 Zmieniony przez - buka111 w dniu 2011-02-08 22:32:46

[...] i co do tego wybrac: metka cykl 100tab ;), Mstack albo Natural Sterol Complex czy moze GH max ?? czy moze wszystko na raz ??? :P dieta oczywiscie jest, raczej dobra, dopelniam bialkiem universala. sory za glupie pytania ale chce znac opinie ludzi ktorzy znaja z doswiadczen wlasnych te tematy.. Zmieniony przez - 7aser w dniu 2008-02-15 01:25:37

mocniak teraz pasuje ? ale nayebany jestem albo widze na sfd wszystko podwojnie, wszystkie tematy itp Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-24 00:23:13

tak tutaj a nie tam jakieś tematy o grach Tu możecie sobie pisać o wszystkim :D Dobra Panowie Czas pochwalić się moja siłownią ! dizisaj hak na worek zamontowałem :P Ale jeszcze chce drążek zamontować do sufity noi sam nie wiem już nie mam miejsca na nic :-/ żebym miał większe pomieszczenie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-28 20:20:22

[...] Lurkerów-na zawodach ,czy na programach rozmawiam z napakowanym gościem a on mnie nagle takie pytania zadaje,że szczęka opada. Pytam się a skąd ty to wiesz? A on - bo śledzę tematy,twój także już od kilku lat :) A tak przy okazji-pozdrowienia dla Marcina,bo na pewno tu zaglądasz :) Albo masz nas za idiotów albo sam wierzysz w te brednie :-) Nie [...]

hej _IvErSoN_ tematy nowe bo lato i na plaży trzeba jakoś zabłysnąć każdy sie ratuje jak moze ja byłem ostatnio na plaży i coś słabo było tych pakerów hehe ja ty osie nawet nie opalałem sorki opaliłem sobie nogi hehe

[...] rok, a później okazuje się, że jednak wcześniej ćwiczyli tylko tego nie liczą "bo początki, bo się nie starałem", a potem ludzie, którzy dopiero zaczynają wchodzą w takie tematy i zastanawiają się, co robią źle, skoro niektórzy już po roku wyglądają jak Pudzian, a im dopiero zaczyna być widać mięśnie. I żeby nie było, nie piszę tego teraz [...]

[...] jestem bo opierałem wszystkie wasze cipowate argumenty i wcale niczego nei unikałem a "fałszywy" zrozum cipo ze chyba kazdy zna moje poglady i zdanie na pewne tematy czy polityczne czy ogolne podejscie do wszystkiego i od x lat sie ono nie zminiło wiec tego tez mi ****o nie mozesz zarzucic a ze to co napisał [...]

Taaa o co chwile piszesz "Chlopaki ale sie nudze na lekcji,na lawce leze"Jakie masz ciśnienie?Poczytaj na sfd sa nawet o tym tematy

[...] jesienno- zimowy. ogaraniam właśnie dzienniki sfd - taka stronka gdzie można dietę ustawić sobie i wylicza kalorie itp. dość fajna rzecz. tylko już dwa razy nie zapisałem niektórych rzeczy i mi skasowało ale już załapałem jak to działa. czytam tematy o diecie, odzywaniu....kiedyś to czytałem już, ale widzę że sporo mi z głowy wyleciało.

Jaka dyskusja na tematy relacji społecznych xDD Panowie, hermodzik przyszedł. Złożony czeka na jutrzejszy trening, bo dzisiaj uczyć się trzeba. Nawet fajny sprzęcik jak za taką kase. Nie o******lać się. Pozdro.

Kasuj jeśli będziesz taki dobry bo w sumie patrze na tamte tematy to sie wstydzę . PS potem te posty też możesz skasować